Microbiote, douleurs et émotions : une approche globale selon le Dr Estelle Koral

Le Dr Estelle Koral, médecin initialement radiologue, développe une approche intégrative de la santé centrée sur les liens entre microbiote, inflammation, douleurs chroniques et émotions, en associant médecine conventionnelle et approches complémentaires.
Son intervention a eu lieu dans le cadre du Swiss Congress of Integrative Medicine (ASCA) sur le thème du rôle du microbiote dans les douleurs abdominales et pelviennes.

Toutes les émotions sont positives : comprendre, accueillir et transformer notre vie intérieure

Les émotions ne sont jamais là par hasard : elles jouent un rôle essentiel dans notre équilibre intérieur. Elles nous informent, nous mobilisent et nous permettent d’interagir avec notre environnement. Approfondir leur compréhension permet de mieux les reconnaître… et surtout de mieux les accueillir.

La pathologisation de la société et la médicalisation des symptômes physiques et psychiques

La société contemporaine tend à pathologiser la vie quotidienne, transformant variations normales du corps et de l’esprit – poids, cholestérol, glycémie, émotions, fatigue – en anomalies médicales. La médicalisation privilégie souvent les traitements pharmacologiques au détriment de la prévention et des changements de mode de vie. Des exemples récents incluent les agonistes du GLP‑1 pour la perte de poids, les statines sans régime adapté, ou la psychiatrisation des émotions et comportements normaux. Ce phénomène entraîne dépendance aux médicaments, anxiété, stigmatisation et coûts économiques. L’éducation à la santé, la prévention et les approches intégratives sont essentielles pour y répondre.

Anorexie, boulimie, hyperphagie et anxiété généralisée : un lien étroit entre corps et esprit

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) – anorexie, boulimie et hyperphagie boulimique – représentent bien plus qu’un simple rapport perturbé à la nourriture. Ils s’inscrivent dans un cadre psychologique et émotionnel complexe où l’anxiété généralisée occupe souvent une place centrale. Comprendre les mécanismes communs, les différences cliniques et les interactions entre ces troubles permet d’apporter un accompagnement plus adapté et d’ouvrir la voie vers une guérison durable.

La Neuronutrition : quand l’alimentation soutient le cerveau

La neuronutrition est une discipline qui étudie l’impact des nutriments sur le fonctionnement du cerveau. Elle explore le lien entre alimentation, neurotransmetteurs, émotions, cognition et comportements. En d’autres termes, elle cherche à comprendre comment ce que nous mangeons influence notre santé mentale, notre humeur, notre mémoire, notre concentration… et même nos choix alimentaires.

Les émotions, le burnout et l’alimentation émotionnelle : comprendre et briser le cycle

Les émotions, le burn-out et l’alimentation émotionnelle sont intimement liés, et une approche holistique peut être bénéfique pour les personnes confrontées à ces défis.

TDAH, émotions refoulées et alimentation émotionnelle : un cercle souvent invisible mais puissant

Les difficultés émotionnelles liées au TDAH incluent une hypersensibilité émotionnelle, une impulsivité affective, ainsi qu’un déficit de régulation émotionnelle, qui, en l’absence d’un accompagnement adapté, peuvent mener à des comportements d’auto-apaisement, tels que l’alimentation émotionnelle.

Et si on réhabilitait nos émotions ?

Dans notre société moderne, les émotions ont perdu leur légitimité. Elles sont trop souvent perçues comme des faiblesses, des signes de déséquilibre ou pire… des symptômes à faire taire. Tristesse, colère, peur ou même joie excessive sont rapidement étiquetées, rangées dans des cases, médicalisées parfois. À la moindre montée d’émotion, le réflexe est de l’anesthésier : par des médicaments, des distractions numériques, de la surconsommation ou tout simplement… en l’ignorant.