NUTRITIONNISTE BASÉE À GENÈVE

Troubles du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) à Genève

À l’Espace Equinoxs®, notre approche du TDAH repose sur un rééquilibrage personnalisé des macronutriments et micronutriments, basé sur une anamnèse approfondie et, au besoin, des analyses biologiques en laboratoire. Le premier objectif est d’optimiser l’assiette pour stabiliser l’énergie, améliorer la concentration et favoriser un bon fonctionnement cérébral. Nous veillons à ajuster l’apport en protéines de qualité, en oméga-3, en minéraux et en vitamines, essentiels à la régulation des neurotransmetteurs comme la dopamine.

En complément de la nutrition, nous intégrons les neurosciences, le mouvement en pleine conscience (Pilates, respiration), ainsi que des techniques d’hypnose et d’auto-hypnose pour améliorer la gestion des émotions et de l’impulsivité. Cette approche globale permet d’agir sur plusieurs leviers pour accompagner les personnes atteintes de TDAH vers un mieux-être durable, en tenant compte de leur singularité et de leurs besoins spécifiques.

Rendez-vous

NOTRE APPROCHE

Méthodologie

Le processus de notre méthode à l’Espace Equinoxs se déroule en plusieurs étapes pour une prise en charge complète et personnalisée du TDAH :

1. Bilan initial et analyses biologiques
Nous débutons par une anamnèse approfondie afin d’identifier les habitudes alimentaires, les symptômes et les besoins spécifiques. Si nécessaire, des analyses biologiques en laboratoire sont réalisées pour évaluer d’éventuelles carences en micronutriments (oméga-3, magnésium, zinc, vitamines B…) et les déséquilibres métaboliques pouvant impacter la concentration et la gestion des émotions.

2. Rééquilibrage nutritionnel
Nous adaptons l’alimentation en optimisant l’apport en macronutriments (protéines, glucides, lipides) et en corrigeant les déficits en micronutriments essentiels. L’objectif est de stabiliser l’énergie, d’améliorer la régulation des neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine) et de limiter les effets négatifs des sucres rapides et additifs alimentaires.

3. Accompagnement en neurosciences et pleine conscience
Nous intégrons des techniques issues des neurosciences pour aider à la régulation cognitive et émotionnelle. Le mouvement en pleine conscience (Pilates, respiration) permet d’améliorer la gestion du stress et de renforcer l’attention.

4. Hypnose et auto-hypnose
Des séances d’hypnose et d’auto-hypnose sont proposées pour travailler sur l’impulsivité, la gestion des émotions et le recentrage mental. Ces outils aident à créer de nouveaux ancrages positifs et à mieux canaliser l’énergie.

5. Suivi personnalisé et ajustements
Un suivi régulier permet d’ajuster le rééquilibrage alimentaire et les approches complémentaires selon l’évolution des besoins et des résultats observés. L’objectif est d’offrir un accompagnement global et durable, en s’adaptant aux spécificités de chaque individu.

Cette méthodologie, unique à l’Espace Equinoxs, permet une prise en charge holistique du TDAH en agissant à la fois sur la biologie, la nutrition, le mental et le corps, pour un mieux-être durable et naturel.

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DISPONIBILITÉS

Prise de rendez-vous en cabinet ou en ligne

Pour prendre rendez-vous, merci d’utiliser le formulaire en ligne ci-joint. Cela vous permettra de vérifier mes disponibilités.

Pour toute information supplémentaire sur ma méthode, vous pouvez me contacter message sur WhatsApp au +41 79 375 93 14 en me laissant un message, votre nom et prénom. Je vous répondrai en dehors de mes rendez-vous.

Si vous avez une assurance complémentaire, veuillez vérifier avec elle la prise en charge. Mon numéro ASCA/RME est F378364.

Adresse : Espace EQUINOXS®, 15, Rue Pré-Jérôme, CH-1205 Genève
Accès :

  • Transports publics tram 12/18 et bus 1/5
  • Voiture : Parking Migros rue Dancet et Parking Cluse (HUG)
TARIFS

Tarifs des consultations

1ère consultation

Anamnèse globale, status, analyses fonctionnelles de base, définition des objectifs + constitution du dossier personnalisé + 1ères recommandations

Durée : 1h30

160.- CHF

Reconnue ASCA/RME

Suivi

Analyses fonctionnelles de base (si nécessaire) + Évolution selon objectifs fixés + Réorientation éventuelle

Durée : 45 min / 90 min.

(par tranche de 15 min suppl.  > + 30.- CHF)

100.- / 160.- CHF

Reconnue ASCA/RME

Lecture bilans fonctionnels

Analyse des bilans fonctionnels (retour labo) + Etude du dossier médical en amont + recommandations selon résultats.

Durée : 1h

160.- CHF

Reconnue ASCA/RME

Atelier de cuisine privé

Atelier thématique théorique et pratique permettant de mettre en oeuvre une nouvelle manière de s’alimenter + support de cours et recettes.

Durée : 2h

250.- CHF

 Reconnue ASCA/RME sous certaines conditions

Mesure du poids et des masses

Mesure des masses grâce à l’impédancemètrie ACCUNIQ® permettant de mesurer précisément vos masses grasse, maigre par segmentation.

Durée : 30 min.

80.- CHF

 Reconnue ASCA/RME sous certaines conditions