NUTRITIONNISTE BASÉE À GENÈVE

Rééquilibrage alimentaire : retrouver l’harmonie nutritionnelle

Adopter une alimentation équilibrée ne se résume pas à suivre un régime, mais à comprendre les besoins spécifiques de son corps pour lui apporter les nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Chaque personne a un métabolisme unique, influencé par son mode de vie, son niveau de stress et ses antécédents de santé.

Grâce à une approche individualisée, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent réajuster leur alimentation afin de retrouver énergie, bien-être et vitalité. À l’aide de bilans personnalisés, j’identifie les éventuelles carences et excès pour proposer des ajustements concrets et durables. L’objectif est de construire une alimentation adaptée, qui respecte vos préférences tout en optimisant votre santé physique et mentale.

En alliant nutrition et neurosciences, je vous aide à retrouver un équilibre alimentaire qui soutient votre corps et votre esprit au quotidien.

Rendez-vous

NOTRE APPROCHE

Méthodologie

Chaque personne a des besoins nutritionnels spécifiques en fonction de son métabolisme, de son mode de vie et de ses objectifs. Mon approche repose sur une méthodologie structurée et adaptable, permettant d’intégrer progressivement une alimentation équilibrée et durable.

1. Comprendre les besoins nutritionnels

  • Une anamnèse complète pour identifier les habitudes alimentaires, les éventuelles carences et les excès.
    Si nécessaire, un bilan biologique pour affiner le rééquilibrage alimentaire.
  • Possibilité de suivre un cours de base sur la nutrition pour acquérir les fondamentaux : rôle des macronutriments, équilibre glycémique, impact des micronutriments sur l’énergie et la santé.

2. Expérimenter et apprendre autrement

  • Possibilité de suivre des ateliers de cuisine pour revisiter des recettes et apprendre à préparer des repas équilibrés, simples et savoureux.
  • Adaptation des repas en fonction des goûts et des contraintes personnelles.
  • Mise en pratique des connaissances acquises dans le quotidien.

3. Plan nutritionnel et suivi personnalisé

  • Élaboration d’un plan alimentaire adapté, tenant compte des besoins physiologiques et des préférences de chacun(e).
  • Suivi personnalisé avec ajustements en fonction des évolutions (énergie, digestion, sommeil, poids, etc.).
  • Intégration progressive des nouvelles habitudes pour un changement durable.

4. Une approche globale pour un bien-être optimal

  • Conseils en gestion du stress et de l’alimentation émotionnelle, intégrant neurosciences et nutrition.
  • Prévention des déséquilibres sur le long terme grâce à un accompagnement évolutif.
  • Mise en place de stratégies personnalisées pour maintenir une alimentation saine et équilibrée en toutes circonstances.
Rendez-vous

Cette problématique s’inscrit dans une approche globale de la nutrition fonctionnelle proposée par Anne-Christine DUSS, nutritionniste MCO certifiée en neurosciences à Genève.

DISPONIBILITÉS

Prise de rendez-vous en cabinet ou en ligne

Pour prendre rendez-vous, merci d’utiliser le formulaire en ligne ci-joint. Cela vous permettra de vérifier mes disponibilités.

Pour toute information supplémentaire sur ma méthode, vous pouvez me contacter message sur WhatsApp au +41 79 375 93 14 en me laissant un message, votre nom et prénom. Je vous répondrai en dehors de mes rendez-vous.

Si vous avez une assurance complémentaire, veuillez vérifier avec elle la prise en charge. Mon numéro ASCA/RME est F378364.

Adresse : Espace EQUINOXS®, 15, Rue Pré-Jérôme, CH-1205 Genève
Accès :

  • Transports publics tram 12/18 et bus 1/5
  • Voiture : Parking Migros rue Dancet et Parking Cluse (HUG)
TARIFS

Tarifs des consultations

1ère consultation

Anamnèse globale, status, analyses fonctionnelles de base, définition des objectifs + constitution du dossier personnalisé + 1ères recommandations

Durée : 1h30

160.- CHF

Reconnue ASCA/RME

Suivi

Analyses fonctionnelles de base (si nécessaire) + Évolution selon objectifs fixés + Réorientation éventuelle

Durée : 45 min / 90 min.

(par tranche de 15 min suppl.  > + 30.- CHF)

100.- / 160.- CHF

Reconnue ASCA/RME

Lecture bilans fonctionnels

Analyse des bilans fonctionnels (retour labo) + Etude du dossier médical en amont + recommandations selon résultats.

Durée : 1h

160.- CHF

Reconnue ASCA/RME

Atelier de cuisine privé

Atelier thématique théorique et pratique permettant de mettre en oeuvre une nouvelle manière de s’alimenter + support de cours et recettes.

Durée : 2h

250.- CHF

 Reconnue ASCA/RME sous certaines conditions

Mesure du poids et des masses

Mesure des masses grâce à l’impédancemètrie ACCUNIQ® permettant de mesurer précisément vos masses grasse, maigre par segmentation.

Durée : 30 min.

80.- CHF

 Reconnue ASCA/RME sous certaines conditions